سلوكيات مرفوضة أثناء الحمل

20130304143739

سلوكيات مرفوضة أثناء الحمل.. إحذريها

20130304143739

 

 

الحمل فرحة كبيرة جداً للأم والعائلة ، ويجب الاهتمام به بكافة مراحله وخصوصا في المراحل الأولى منه ، لا سيما أنها تكون مرحلة تكوين الجنين واستقراره بالرحم ،والأم هي المسؤول بالدرجة الأولى فهي خير مراقب على حملها وصحتها .

حواء ستايل يعرض أبرز السلوكيات التي عليكِ أن تحذريها للحفاظ على سلامتك وسلامة جنينك :

•الإعتماد على اللحوم المصنعة والأغذية المعلبة.
ابتعدي كل البعد عن تناول اللحوم المصنعة أثناء الحمل، والمعلبات، والعصائر التي تحفظ بمواد حافظة، والحلوى بأنواعها المختلفة وخاصة الملونة لإعتمادها على صبغات قوية تؤثر في صحتك وصحة جنينك وتجعلك عرضة للإصابة بالسكر أثناء الحمل.

•تزايد الكمية المستهلكة من الملح أثناء الحمل.
حيث نجد ميل بعض الحوامل إلى أكل المخللات والموالح بكثرة معللين أن ذلك يحدث لهن أثناء الحمل، وهذا خطأ فادح، فمن الطبيعي أن يحرص الشخص العادي على الكمية المحددة من الملح يوميا لتجنب اصابة الكلى بالحصى ومشاكل أخرى للمعدة وارتفاع الضغط، فما بالك بالحمل فلا تجعلي نفسك عرضة للخطر، لأنه بإرتفاع الضغط يمكن أن تكوني عرضة للإصابة بتسمم الحمل.

•الإفراط في تناول الأكلات السريعة عالية الدهون
فلا تتركين نفسك فريسة لمثل هذه الوجبات لإحتواؤها على نسبة عالية من الدهون مما يزيد من نسبة الدهون في الدم وترسبه في الشرايين، كما أن هذه الوجبات تجعلك تأكلين بشراهة، مما يؤدي لزيادة غير مرغوبة في وزن جنينك تضر بكما أثناء الولادة.

•الإعتماد على المشروبات الغازية في حل مشكلة عسر الهضم
فنجد كثير من النساء الحوامل يلجأن للمشروبات الغازية وبكثرة إعتقادا منهم أنها ستزيل آلالام عسر الهضم التي تصيبهن، وهذا غير صحيح لأنها ستزيده ولن تعالجه، كما أنها ستعمل على زيادة الماء بالجسم نتيجة إحتباس السوائل، فضلا عن تأثير الضار على العظام، والمعدة.

•عدم تناول الأدوية إلا بإشراف الطبيب المختص
إذ نرى بعض الحوامل يتعاملن مع الأدوية وبخاصة البندول على أنه ليس دواء، ويكثرن من إستخدامه في فترة الحمل مما يؤثر على صحة المرأة بتكررها صرف الدواء لنفسها بدون إستشارة طبية.

•صبغ الشعر أثناء الحمل
تجملي كما تشائين، ولكن يجب الإنتباه دوما إلى أن هناك جنين ينمو برحمك تضره وتلحق به الأذى بعض التصرفات التي يمكنك الإستغناء عنها أثناء الحمل بل وخلال الرضاعة أيضا، لذا يجب البعد عن صبغ الشعر أو فرده أثناء الحمل لإحتواء الصبغات على مواد كيميائية تضر بصحتك وصحة جنينك.

•الإختلاط بالمدخنين
فاحرصي دوما على عدم تواجدك في الأماكن التي يتواجد بها المدخنين، ويجب على المحيطين بالحامل أن يساعدوها في تحقيق ذلك، وعدم إيذاؤها بالتدخين السلبي

•التعامل باستخفاف مع الأعشاب
عليك الإستفسار من قبل طبيبك المختص قبل تناول أي من الأعشاب، لوجود بعض الأعشاب التي تحفز الرحم وبالتالي تجعلك عرضة للإجهاض أو الولادة المبكرة يأتي على رأسها القرفة، وهي ليست العشبة الوحيدة التي تفعل ذلك، فاستشيري أولا.

كان ذلك أهم ما يجب الإنتباه له في سلوكيات بعض الحوامل والتي رغم كثرة الحديث عنها، والتشديد علها من قبل المختصين إلا أننا نجد من لا يبالي لها. 

 

 

نبذة عن الكاتب

أدمن 1

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *