5 فوائد للضحك منها تخسيس الوزن لا تحلو تجمعات المراهقات إلا بوجود روح الدعابة والفكاهة والتحدث عن كل ما…
أكمل القراءة »نظام دايت
منقوشة البيض بالجبنة لرجيم متوازن المقادير : طحين: 500 غراماً (للعجين) ملح: نصف ملعقة صغيرة (للعجين) خميرة: نصف ملعقة…
أكمل القراءة »دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل وصفة الدجاج المقرمش بسعرات حرارية أقل بطريقة صحية المقادير : صدر الدجاج: 6…
أكمل القراءة »نظام رجيم GM لتخسيس ٨ كيلو بسهولة هل تبحث عن أسرع وسيلة لإنقاص الوزن ؟ هل لديك مناسبة شخصية و…
أكمل القراءة »كيفية عمل كبسة دجاج دايت ؟ كما نعرفها جميعا هى الكبسه التى تحتوى على الكثير من الدهون والتى يخشة تناولها…
أكمل القراءة »مهلبية الشوفان … فى الخلاط ..اتنين كوب لبن خالى الدسم واربع معالق كبيره شوفان ورشه فانليا ومعلقه عسل ابيض وضربتهم…
أكمل القراءة »وقت تناولك للطعام يمكن أن يخسرك الوزن! * ما العلاقة بين وقت الطعام وإنقاص الوزن هل تتّبعين نظاماً غذائياً معيناً…
أكمل القراءة »ريجيم الساعتين لإنقاص الوزن بشكل صحي إنقاص وزن الجسم يتطلب الكثير من التحدي و الصبر حيث إنه لكي تستطيعي إنقاص…
أكمل القراءة »سلطات لحرق الدهون سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب…
أكمل القراءة »تمارين السويدي الخاصة بجميع مناطق الجسم والتي تعمل علي شد الجسم بشكل عام وكل هذه التمارين بالصور المتحركة لسهولة الشرح.…
أكمل القراءة »