أكلات لتخفيف الوزن

كيفية عمل كبسة دجاج دايت ؟ كما نعرفها جميعا هى الكبسه التى تحتوى على الكثير من الدهون والتى يخشة تناولها…

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم طريقة التحضير 15 دقائق وقت التحضير 30 دقائق الوقت الاجمالي 45 دقائق عدد الأشخاص4…

مهلبية الشوفان … فى الخلاط ..اتنين كوب لبن خالى الدسم واربع معالق كبيره شوفان ورشه فانليا ومعلقه عسل ابيض وضربتهم…

وقت تناولك للطعام يمكن أن يخسرك الوزن! * ما العلاقة بين وقت الطعام وإنقاص الوزن هل تتّبعين نظاماً غذائياً معيناً…

 ريجيم الساعتين لإنقاص الوزن بشكل صحي إنقاص وزن الجسم يتطلب الكثير من التحدي و الصبر حيث إنه لكي تستطيعي إنقاص…

 سلطات لحرق الدهون سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب…

وصفة لذيذة للستيك لا تتعدى ال ٢٣٠ سعرة حرارية. المقادير: ٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح…

  المقادير: كيس من المكرونة المخصوصة للزانيا مقادير بصل الكراميل:   ٣ ملاعق زيت زيتون ٣ بصلات كبيرة الحجم، مقطعة…

المقادير 2 صدر دجاج مخلي. ½ كوب عصير ليمون. ملح – فلفل اسود – جنزبيل مطحون – رشة من القرفة…

طريقة عمل سمك فيليه بالخضراوات   المكونات – 4 قطعة سمك أبيض فيليه. – 4 فصوص ثوم كبيرة الحجم. –…