رجيم ودايت

طرق سحرية لاستخدام الكمون في إنقاص وزنك الكمون من التوابل التي تعطي نكهة مميزة لأطباقك كما تلعب دور هام في…

ساندويتش الدجاج الصحي للرجيم المقادير : صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم مدقوق) خس: كوب الخبز: 2 رغيف (خبز…

طريقة عمل ساندويش الدجاج الصحي للرجيم المقادير : صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم مدقوق) خس: كوب الخبز: 2…

عجة الخضراوات والجبن “دايت” المقادير : ٣ وحدات بيض ١⁄٤ كوب جبن موزريلا قليل الدسم, مبشورة ١⁄٢ بصلة مفرومة ١⁄٢…

رجيم الموز لإنقاص الوزن بسرعة   تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن طرقة لإنقاص بعض الكيلوجرامات من وزنها حتى لا…

  الشّوفان هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة وتصنّف على أنّها الأولى في العالم من حيث الفائدة، والشّوفان غذاء صحيّ…

أطعمة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن هناك العديد من الاستراتيجيات للمساعدة في قمع الشهية. بعض منها تجنب الكربوهيدرات  ،…

كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟ الزنجبيل هو عشبة جذرية اسيوية ، والتي تزدهر في التربة المدارية الرطبة . وقد استخدم…

  إليك وصفات مشروبات تنحيف البطن السهلة:  المكونات التي تحتاجها : شرائح الليمون . عيدان القرفة . شرائح البرتقال .  أوراق…

 شاورما دجاج بالخلطة “دايت” المقادير : صدر الدجاج: 400 غراماً (مقطع شرائح رفيعة) بهارات الشاورما: ملعقة كبيرة (مقادير تتبيلة الدجاج)…