رجيم الفلفل الحار المُحفز على حرق الدهون و إنقاص ٥ كيلو في أسبوع الفلفل الحار يعمل على خفض الرغبة الشديدة…
أكمل القراءة »رجيم ودايت
صينية الكبدة المتبلة بالفرن الكبدة من الأكلات التى تحتوى على عنصر الحديد الذى يحتاجه جسمك أثناء الحمية,,, قدميها بطعم رائع…
أكمل القراءة »
طريقة الكريمة المخفوقة اللايت المقادير 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون ½ x كوب لبن بودرة (خالى الدسم) ½ x…
أكمل القراءة »
طريقة عمل فتة الدجاج الدايت المقادير 3 x عدد صدور دجاج مخلية (مسلوقة) 2 x كوب حليب خالى…
أكمل القراءة »
طحينة قليلة السعرات (دايت) المقادير 1 x عدد زبادي (علبة) 1 x معلقة كبيرة طحينة 1 x عدد فص ثوم…
أكمل القراءة »
طريقة عمل السحلب الدايت المقادير 2 x كوب حليب خالى الدسم 2 x معلقة كبيرة قرفة 2 x معلقة…
أكمل القراءة »
أصنعي بنفسك الجبنة البيضاء الدايت بكل سهولة المقادير 2 x معلقة كبيرة خل 1 x معلقة صغيرة ملح (حسب الرغبة)…
أكمل القراءة »
8 طرق لإنقاص الوزن هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تجعل الشخص يتجاهل الطعام لإسقاط الكيلوغرامات غير…
أكمل القراءة »
5 نصائح لتحقيق الرشاقة بين يوم وليلة إذا كنت ترغبين في الاستيقاظ غداً بإحساس أنّك أخفّ وزناً، اتبعي…
أكمل القراءة »
نصائح لعمل حلويات قليلة بالدهون والسعرات الحرارية حلويات قليلة بالدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف والمواد الغذائية الصحية. – استخدمي كوباً…
أكمل القراءة »