رائحة العرق الكريهة أسبابها و كيفية التغلب عليه

رائحة العرق الكريهة أسبابها و كيفية التغلب عليه

ان رائحة العرق الكريهه التي تفرزها غدد التعرق من الامور المزعجه لدي الجميع وعادتاً لا يكون سببها عدم نظافة الشخص فقط ولكن يوجد اسباب اخري سوف نتعرف عليها وعلي طرق علاجها.

اولا : ما هي غدد التعرق

يوجد داخل جسم الانسان العديد من الغدد وسوف نتكلم عن الغدد الخاصة بالعرق وهي :

1- غدة عرقية مفرزة:

توجد في جميع أنحاء الجلد وتفرز في الأساس الماء والملح.

2- غدة مفترزة عرقية:

تظهر عند الوصول إلى سن البلوغ، وتوجد في بعض أماكن الجسم مثل الإبطين
 يمتلئ العرق الذي يفرزه هذا النوع بالبروتينات والدهون.
وتشكل هذه الإفرازات في حد ذاتها رائحة العرق الكريهة وتعد أماكن إفرازها الأماكن التي تأتي منها البكتيريا.

ثانياً: ما هو تعريف العرق:

ان العرق هو الماء التي تفرزها الغده العرقية من الجسم بسبب القيام بجهد فاتخرج علي هيئه ماء او ما نسميه عرق 
فان العرق في الأساس ليس له رائحه ولكن الذي يسبب رائحه العرق الكريهة هي البكتريا فاعندما تتغذى هذه البكتيريا على البروتينات والدهون في العرق المفرز، تتحول المركبات عديمة الرائحة إلى نوع جديد تكون رائحته كريهة جدا.

وبالطبع كلما زادا عدد الميكروبات المقيمة في الابط كلما زادت الرائحة سوء

ثالثاً : أسباب رائحة العرق  كريهة

1- عدم الاستحمام
2- خلل في الغده الدرقية

3- بعض الامراض الوراثية مثل مرض السكري ومشاكل الكبد
4- بعض الأدوية التي من آثارها الجانبية العرق والرائحة الكريهة
5- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك

رابعاً :كيفيه التخلص من رائحة العرق :

1- النظافة الشخصية فيجب علينا الاستحمام مره واحده يومياً وهذا يجنبنا العرق ورائحته
2- تجنب الملابس التي تحتوي علي البوليستر واكتفي بالملابس القطنية علي الأقل اى ملابس داخلية
3- إزالة الشعر من الابط باستمرار حتي نمنع نمو البكتريا المسببة للعرق
4- التقليل من اكل الثوم والبصل والتابل مثل الكاري والفلفل الأحمر وشرب الحلب
5- الحرص على نظافة الملابس وضرورة غسلها بعد كل مرة تُلبس فيها.
6- الاكثار من شرب الماء فهي تساعد علي التخلص من السموم داخل الجسم
7- استخدام عصير الليمون وذلك عن طريق فرك تحت الابط بنصف ليمونه ونتركها حتي تجف وبعد ذلك نستحم
8- عدم استخدام مزيلات العرق المكتوب عليها ضد التعرق.