أكلات لتخفيف الوزنرجيمرجيم ودايتنظام دايت
مهلبية الشوفان دايت
مهلبية الشوفان …
فى الخلاط ..اتنين كوب لبن خالى الدسم
واربع معالق كبيره شوفان
ورشه فانليا
ومعلقه عسل ابيض
وضربتهم مع بعض
ورفعتهم على النار وقعدت اقلب لحد ما تقل خالص ..اصبرى لما يغلى بيبتدى يتقل
صبيته فى الاطباق
الكميه دى عملت 3اطباق حلو
ظبطت طبق بالمكسرات والزبيب
وطبقى بالقرفه واهو نعلى الحرق
وسبت طبق ساده
منقول