رجيم الموز لإنقاص الوزن بسرعة
رجيم الموز لإنقاص الوزن بسرعة
تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن طرقة لإنقاص بعض الكيلوجرامات من وزنها حتى لا تجد صعوبة فى ارتداء ملابسها ، ويعتبر رجيم الموز من أفضل أنواع الرجيم للتخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم الرشيق التى تتمناه كل أنثى، ويقدم لكم موقع كايرو دار طريقة عمل رجيم الموز لإنقاص الوزن مع توضيح بعض النصائح التى تزيد من فاعليته .
طريقة عمل رجيم الموز
يحتوى رجيم الموز لإنقاص الوزن على الألياف والفيتامينات التى تعطى الشعور بالشبع ، ويعتمد على الأكلات التى يتناولها الشخص فى الثلاث وجبات الرئيسية .
– وجبة الإفطار فى رجيم الموز : قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة + كوب من عصير الموز باللبن ( ثمرتين موز + لبن خالى الدسم )
– وجبة الغداء فى رجيم الموز : طبق سلطة خضراء + علبة تونة ( يتم تصفيتها من الزيت ) ويتم عصر ليمونه عليها + ثمرتين من الموز
– وجبة العشاء فى رجيم الموز : ثلاث حبات موز مقطعة على علبة من الزبادى منزوع الدسم
نصائح هامة أثناء عمل رجيم الموز لإنقاص الوزن
– شرب الكثير من المياه لتساعدك على التخلص من السموم
– ممارسة تمرين المشى لحرق مزيد من الدهون
– تناول العشاء قبل النوم بحوالى 3 ساعات فهذا يشجع الجسم على المزيد من خسارة الوزن
