وصفة لذيذة للستيك لا تتعدى ال ٢٣٠ سعرة حرارية. المقادير: ٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح…
أكمل القراءة »نظام دايت
المقادير: كيس من المكرونة المخصوصة للزانيا مقادير بصل الكراميل: ٣ ملاعق زيت زيتون ٣ بصلات كبيرة الحجم، مقطعة…
أكمل القراءة »