15 خطأ عند تناول الإفطار قد تتسبب في زيادة الوزن جميعاً يعلم أن الإفطار أهم وجبة رئيسية في اليوم ,…
أكمل القراءة »أكلات لتخفيف الوزن
ريجيم الشيكولاتة – هل يمكننا استخدام الشيكولاته لعمل حمية مثاليه ؟ ريجيم الشيكولاتة .. الشيكولاتة بكل أنواعها و أشكالها فهي…
أكمل القراءة »
رجيم الفلفل الحار المُحفز على حرق الدهون و إنقاص ٥ كيلو في أسبوع الفلفل الحار يعمل على خفض الرغبة الشديدة…
أكمل القراءة »
صينية الكبدة المتبلة بالفرن الكبدة من الأكلات التى تحتوى على عنصر الحديد الذى يحتاجه جسمك أثناء الحمية,,, قدميها بطعم رائع…
أكمل القراءة »
طريقة عمل فتة الدجاج الدايت المقادير 3 x عدد صدور دجاج مخلية (مسلوقة) 2 x كوب حليب خالى…
أكمل القراءة »
طحينة قليلة السعرات (دايت) المقادير 1 x عدد زبادي (علبة) 1 x معلقة كبيرة طحينة 1 x عدد فص ثوم…
أكمل القراءة »
أصنعي بنفسك الجبنة البيضاء الدايت بكل سهولة المقادير 2 x معلقة كبيرة خل 1 x معلقة صغيرة ملح (حسب الرغبة)…
أكمل القراءة »
5 نصائح لتحقيق الرشاقة بين يوم وليلة إذا كنت ترغبين في الاستيقاظ غداً بإحساس أنّك أخفّ وزناً، اتبعي…
أكمل القراءة »
نصائح لعمل حلويات قليلة بالدهون والسعرات الحرارية حلويات قليلة بالدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف والمواد الغذائية الصحية. – استخدمي كوباً…
أكمل القراءة »
اكتشفي الفطور الأفضل للقضاء على الوزن “تناولي الفطور للقضاء على الوزن الزائد”. هي النصيحة التي تسمعينها دوماً حول أهم منافع…
أكمل القراءة »