طريقة تحضير “سموثي كوكتيل”

طريقة تحضير “سموثي كوكتيل”

 

المقادير:

-عنب أخضر

– توت أحمر

– فراولة

– شرائح أناناس

– شرائح تفاح

– موزة

– القليل من أوراق النعناع الطازجة

– علبة زبادي

– كوب حليب كامل الدسم ويمكن استبداله بعصير الفواكه

– 2معلقة كبيرة حليب بودرة

– مكعبات ثلج

الطريقة:
– في الخلاط الكهربائي ضعي العنب الأخضر
– ثم ضعي التوت الأحمر و شرائح الأناناس والفراولة وأوراق النعناع الطازجة .
– ثم ضعي شرائح التفاح والموز وأضيفي اللبن الزبادي والحليب.
– ثم أضيفي الحليب البودرة وأخيرا ضعي مكعبات الثلج .
– اخلطيهم بالخلاط حتى تندمج المكونات كلها مع بعضها البعض ويصبح السموثى ناعم تماماً .
– اسكبي السموثى في الأكواب ويقدم.