….للتخلص من 60 كيلو في خمسة شهور اليوم الأول الإفطار : فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه +…
أكمل القراءة »أكلات لتخفيف الوزن
لصحتك.. مع البليلة انس البرد وزيادة الوزن في هذه الأيام الشتوية الباردة، تحتاج لطاقة تمكنك من ممارسة يومياتك بنشاط وحيوية…
أكمل القراءة »
رجيم شتاء .. دفء وانقاص للوزن يزيد اقبال الأشخاص في فصل الشتاء على السوائل والمأكولات الدافئة والحلوى للإحساس بالدفء لأن…
أكمل القراءة »
هنالك شعور سائد أن رجيم الشتاء أصعب من رجيم الصيف, اليكم محاولة للتفسير! لماذا يعتبر رجيم الشتاء اصعب؟ في الطقس…
أكمل القراءة »
رجيم الشتاء السريع لتخسيس وزنك و حرق الدهون يمتاز الشتاء بطول ليله . وجودك في المنزل لفترات طويلة يشجع على…
أكمل القراءة »
الريجيم الألمانى.. أبسط ريجيم فى الشتاء ضد الشحوم يبحث الكثير منا عن انظمة الريجيم البسيطة وغير المكلفة لخسارة الوزن فى…
أكمل القراءة »
جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو في ١٣يوم هل تبحث عن أسرع طريقة لإنقاص الوزن ؟ نقدم لك جدول نظام…
أكمل القراءة »
تحضير مشروب الكركم للتخسيس سمعنا كثيراً عن مشروب الكركم للتخسيس . فالعديد من الناس تعاني من السمنة فهي مشكلة اجتماعية…
أكمل القراءة »
١٠ وصفات من الجبن القريش للدايت سهلة التحضير ما رأيك في وصفات جبن قريش لتقدميها لأسرتك من أجل صحتك ؟…
أكمل القراءة »
نظام غذائي لانقاص الوزن حسب فصيلة الدم اتباع نظام غذائى تبعا لفصيلة دمك O، A، B، AB يساعد على منحك حياة…
أكمل القراءة »