نظام رجيم GM لتخسيس ٨ كيلو بسهولة هل تبحث عن أسرع وسيلة لإنقاص الوزن ؟ هل لديك مناسبة شخصية و…
أكمل القراءة »رجيم ودايت
كيفية عمل كبسة دجاج دايت ؟ كما نعرفها جميعا هى الكبسه التى تحتوى على الكثير من الدهون والتى يخشة تناولها…
أكمل القراءة »
طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم طريقة التحضير 15 دقائق وقت التحضير 30 دقائق الوقت الاجمالي 45 دقائق عدد الأشخاص4…
أكمل القراءة »
مهلبية الشوفان … فى الخلاط ..اتنين كوب لبن خالى الدسم واربع معالق كبيره شوفان ورشه فانليا ومعلقه عسل ابيض وضربتهم…
أكمل القراءة »
وقت تناولك للطعام يمكن أن يخسرك الوزن! * ما العلاقة بين وقت الطعام وإنقاص الوزن هل تتّبعين نظاماً غذائياً معيناً…
أكمل القراءة »
تركيبات الفاكهة هي طريقة رائعة، سهلة، و صحية لإنقاص الوزن. من المؤكد أنك سمعت سيدتي بالفوائد الكثيرة لعصير الشمندر اللذيذ،…
أكمل القراءة »
يتفنن خبراء التغذية و التخسيس كل يوم في إبتكار أنظمة ريجيم جديدة. منها ريجيم السبات أو ريجيم النوم يعتبر من الانظمة القليلة الفعالة من…
أكمل القراءة »
ريجيم الساعتين لإنقاص الوزن بشكل صحي إنقاص وزن الجسم يتطلب الكثير من التحدي و الصبر حيث إنه لكي تستطيعي إنقاص…
أكمل القراءة »
سلطات لحرق الدهون سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب…
أكمل القراءة »
تمارين السويدي الخاصة بجميع مناطق الجسم والتي تعمل علي شد الجسم بشكل عام وكل هذه التمارين بالصور المتحركة لسهولة الشرح.…
أكمل القراءة »