رجيم ودايت

طريقة عمل استيك اللحم ( دايت )

وصفة لذيذة للستيك لا تتعدى ال ٢٣٠ سعرة حرارية. المقادير: ٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح…

أكمل القراءة »

لازانيا بالسبانخ ( دايت )

  المقادير: كيس من المكرونة المخصوصة للزانيا مقادير بصل الكراميل:   ٣ ملاعق زيت زيتون ٣ بصلات كبيرة الحجم، مقطعة…

أكمل القراءة »

دجاج بــ الليمون ( دايت )

المقادير 2 صدر دجاج مخلي. ½ كوب عصير ليمون. ملح – فلفل اسود – جنزبيل مطحون – رشة من القرفة…

أكمل القراءة »

طريقة عمل سمك فيليه بالخضراوات

طريقة عمل سمك فيليه بالخضراوات   المكونات – 4 قطعة سمك أبيض فيليه. – 4 فصوص ثوم كبيرة الحجم. –…

أكمل القراءة »

مجموعة كوفرات (كفرات) فيس بوك تهنئة بعيد الفطر

لمشاهدة الصورة بحجمها الطبيعي أضغط عليها  Cover Facebook  Cover Facebook  Cover Facebook

أكمل القراءة »

اكتر من مشروب سحرى للتخسيس فى وقت قياسى بدون رجيم

  اكتر من مشروب سحرى للتخسيس فى وقت قياسى بدون رجيم قاسى   المشروب السحرى الاول قرفه جنزبيل مطحون حبة…

أكمل القراءة »

أسرع رجيم لانقاص الوزن فى أسبوع واحد . رجيم الأسبوع

أسرع رجيم لانقاص الوزن فى أسبوع واحد . رجيم الأسبوع رجيم الاسبوع عبارة عن رجيم فى فتره قليله 7 ايام…

أكمل القراءة »

جميع تمارين شد الجسم والتخسيس بالصور المتحركة

جميع تمارين شد الجسم والتخسيس بالصور المتحركة [images cols=”five”] [image link=”#” image=”2384″] [/images]   نقدم لكم في هذا الموضوع المتكامل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى