أفضل طرق تصغير حجم المعدة طبيعيا لتتحكم في كمية طعامك وتنقص وزنك واحدة من أفضل مثال لهذا الطرق هي الحد…
أكمل القراءة »نظام دايت
رجيم الفلفل الحار المُحفز على حرق الدهون و إنقاص ٥ كيلو في أسبوع الفلفل الحار يعمل على خفض الرغبة الشديدة…
أكمل القراءة »8 طرق لإنقاص الوزن هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تجعل الشخص يتجاهل الطعام لإسقاط الكيلوغرامات غير…
أكمل القراءة »5 نصائح لتحقيق الرشاقة بين يوم وليلة إذا كنت ترغبين في الاستيقاظ غداً بإحساس أنّك أخفّ وزناً، اتبعي…
أكمل القراءة »اكتشفي الفطور الأفضل للقضاء على الوزن “تناولي الفطور للقضاء على الوزن الزائد”. هي النصيحة التي تسمعينها دوماً حول أهم منافع…
أكمل القراءة »25 نصيحة تجعلك نحيفاً: 1) تناول كوب من الماء قبل كل وجبة, اذ أن الماء سوف يحد من شهيتك بعض…
أكمل القراءة »لصحتك.. مع البليلة انس البرد وزيادة الوزن في هذه الأيام الشتوية الباردة، تحتاج لطاقة تمكنك من ممارسة يومياتك بنشاط وحيوية…
أكمل القراءة »رجيم شتاء .. دفء وانقاص للوزن يزيد اقبال الأشخاص في فصل الشتاء على السوائل والمأكولات الدافئة والحلوى للإحساس بالدفء لأن…
أكمل القراءة »الرجيم الصاروخي لتخسيس 20 كيلو في 35 يوم يحمل هذا الرجيم اسم الرجيم الصاروخي لأنه يستطيع أن ينقص…
أكمل القراءة »هنالك شعور سائد أن رجيم الشتاء أصعب من رجيم الصيف, اليكم محاولة للتفسير! لماذا يعتبر رجيم الشتاء اصعب؟ في الطقس…
أكمل القراءة »