شوربة الطماطم المشوية للرجيم المقادير : طماطم: 2 كيلو الثوم: 6 فصوص (مقشر) البصل الأحمر: ربع حبة (متوسط الحجم) زيت…
أكمل القراءة »رجيم ودايت
مكعبات السمك لرجيم صحي المقادير : فيليه السمك: 500 غراماً الذرة: كوب (الصغيرة والمسلوقة) البطاطس: 4 حبات (مقطعة مكعبات) ملح:…
أكمل القراءة »فاهيتا الدجاج “دايت” المقادير : ٤ خبز باغيت حجم وسط ٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح ٢٠٠ غرام جبن…
أكمل القراءة »طريقة عمل مافن بالكاكاو للدايت المقادير كوب ونصف دقيق أسمر 3/4 كوب زبادي قليل الدسم 2 بيضة 1/2 كوب سكر…
أكمل القراءة »طريقة عمل كب كيك الشوكولاته للرجيم المقادير ½كوب سكر اسود كوب ونصف دقيق ملعقة شاي من البايكينغ باودر ملعقة شاي…
أكمل القراءة »5 فوائد للضحك منها تخسيس الوزن لا تحلو تجمعات المراهقات إلا بوجود روح الدعابة والفكاهة والتحدث عن كل ما…
أكمل القراءة »أستخدم الحلبة للتخسيس بـ ٥ طرق هل فعلا يمكننا استخدام الحلبة للتخسيس ؟ في كل مرحلة من حياتك تتسائل إذا…
أكمل القراءة »منقوشة البيض بالجبنة لرجيم متوازن المقادير : طحين: 500 غراماً (للعجين) ملح: نصف ملعقة صغيرة (للعجين) خميرة: نصف ملعقة…
أكمل القراءة »رجيم الطماطم ٥ أيام وتنحيف مضمون الطماطم (البندورة) هي من الثمار اللذيذة جدا، والتي تنمو في شهر أغسطس، كما أنها…
أكمل القراءة »دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل وصفة الدجاج المقرمش بسعرات حرارية أقل بطريقة صحية المقادير : صدر الدجاج: 6…
أكمل القراءة »