وقت تناولك للطعام يمكن أن يخسرك الوزن! * ما العلاقة بين وقت الطعام وإنقاص الوزن هل تتّبعين نظاماً غذائياً معيناً…
أكمل القراءة »رجيم
تركيبات الفاكهة هي طريقة رائعة، سهلة، و صحية لإنقاص الوزن. من المؤكد أنك سمعت سيدتي بالفوائد الكثيرة لعصير الشمندر اللذيذ،…
أكمل القراءة »يتفنن خبراء التغذية و التخسيس كل يوم في إبتكار أنظمة ريجيم جديدة. منها ريجيم السبات أو ريجيم النوم يعتبر من الانظمة القليلة الفعالة من…
أكمل القراءة »ريجيم الساعتين لإنقاص الوزن بشكل صحي إنقاص وزن الجسم يتطلب الكثير من التحدي و الصبر حيث إنه لكي تستطيعي إنقاص…
أكمل القراءة »وصفة لذيذة للستيك لا تتعدى ال ٢٣٠ سعرة حرارية. المقادير: ٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح…
أكمل القراءة »المقادير: كيس من المكرونة المخصوصة للزانيا مقادير بصل الكراميل: ٣ ملاعق زيت زيتون ٣ بصلات كبيرة الحجم، مقطعة…
أكمل القراءة »المقادير 2 صدر دجاج مخلي. ½ كوب عصير ليمون. ملح – فلفل اسود – جنزبيل مطحون – رشة من القرفة…
أكمل القراءة »جميع تمارين شد الجسم والتخسيس بالصور المتحركة [images cols=”five”] [image link=”#” image=”2384″] [/images] نقدم لكم في هذا الموضوع المتكامل…
أكمل القراءة »