شوربة الطماطم المشوية للرجيم المقادير : طماطم: 2 كيلو الثوم: 6 فصوص (مقشر) البصل الأحمر: ربع حبة (متوسط الحجم) زيت…
أكمل القراءة »رجيم ودايت
مكعبات السمك لرجيم صحي المقادير : فيليه السمك: 500 غراماً الذرة: كوب (الصغيرة والمسلوقة) البطاطس: 4 حبات (مقطعة مكعبات) ملح:…
أكمل القراءة »
فاهيتا الدجاج “دايت” المقادير : ٤ خبز باغيت حجم وسط ٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح ٢٠٠ غرام جبن…
أكمل القراءة »
طريقة عمل مافن بالكاكاو للدايت المقادير كوب ونصف دقيق أسمر 3/4 كوب زبادي قليل الدسم 2 بيضة 1/2 كوب سكر…
أكمل القراءة »
طريقة عمل كب كيك الشوكولاته للرجيم المقادير ½كوب سكر اسود كوب ونصف دقيق ملعقة شاي من البايكينغ باودر ملعقة شاي…
أكمل القراءة »
5 فوائد للضحك منها تخسيس الوزن لا تحلو تجمعات المراهقات إلا بوجود روح الدعابة والفكاهة والتحدث عن كل ما…
أكمل القراءة »
أستخدم الحلبة للتخسيس بـ ٥ طرق هل فعلا يمكننا استخدام الحلبة للتخسيس ؟ في كل مرحلة من حياتك تتسائل إذا…
أكمل القراءة »
منقوشة البيض بالجبنة لرجيم متوازن المقادير : طحين: 500 غراماً (للعجين) ملح: نصف ملعقة صغيرة (للعجين) خميرة: نصف ملعقة…
أكمل القراءة »
رجيم الطماطم ٥ أيام وتنحيف مضمون الطماطم (البندورة) هي من الثمار اللذيذة جدا، والتي تنمو في شهر أغسطس، كما أنها…
أكمل القراءة »
دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل وصفة الدجاج المقرمش بسعرات حرارية أقل بطريقة صحية المقادير : صدر الدجاج: 6…
أكمل القراءة »